CONSCIÊNCIA CORPORAL NO LIDAR COM AS DORES EM MULHERES VÍTIMAS DE VIOLÊNCIA
Evento: III Jornada de Fisioterapia UFC
Autores: Clara Taína Silva Lima, Melina Baquit Correa, Priscylla Oliveira de Carvalho, Rebeca Monteiro Ferreira, Raimunda Hermelinda Maia Macena.
Introdução: Consciência corporal é a percepção do próprio corpo e suas reações, sendo descrita como uma forma mais refinada de realizar a interação do homem com o seu interior. Na área da Fisioterapia, as atividades de consciência corporal são realizadas no intuito de estimular o auto-conhecimento, a partir daí, reorganizar suas posturas e corrigir o padrão respiratório inadequado. A consciência corporal tem sido associada ao relaxamento corporal e bem estar psicológico.
Objetivo: Descrever os efeitos qualitativos da realização de uma atividade de consciência corporal, através do projeto PROSA WOMAN, junto a mulheres vítimas de violência, abrigadas em uma unidade de medida de proteção, governamental, na cidade de Fortaleza/CE.
Metodologia: Relato de experiência, descritivo, pragmático, de natureza qualitativa das ações realizadas no mês de agosto de 2012 na Casa do Caminho. Participaram voluntariamente das atividades 07 mulheres. A atividade foi realizada durante uma hora, utilizando um espaço amplo, com música ambiente de sins da natureza. O protocolo consistia de 10 pontos diferentes envolvendo consciência corporal, respiração e relaxamento, onde as participantes deveriam estar descalças. A sequência de exercícios foi composta de: 1) propriocepção do pé, 2) orientação da mecânica respiratória correta, 3) trabalho abdominal, 4) diagonais de kabat, 5) movimentos de rotação e tronco, 6) balanceio ântero-posterior, 7) propriocepção de mãos, 8) propriocepção respiratória, 9) soltura (relaxando a musculatura) e 10) massagem em grupo.
Resultado: Durante a atividade era possível perceber o envolvimento e a “entrega” das participantes aos exercícios propostos. Um ponto importante foi o ensino da respiração diafragmática, que permitiu as mulheres obter maior concentração e tranquilidade. Ao final, seis participantes referiram sentirem-se mais relaxadas e calmas, além disso as tensões musculares tornaram-se mais brandas. Uma das integrantes do grupo apresentou mal estar intenso após os exercícios respiratórios. Atribui-se essa intercorrência ao fato da referida mulher apresentar diversos traumas musculares em diversos locais do corpo, com queixas de algias e hematomas no tórax superior e dorso inferior, decorrente de espancamento recente. Porém, a proposta desse momento foi proporcionar uma atividade com exercícios, onde essas mulheres pudessem esquecer-se dos problemas que as rodeavam, para perceber, sentir e tomar consciência do seu corpo e da atenção que ele precisa, seja nas áreas musculares ou respiratórias. Portanto, esse objetivo de bem-estar foi alcançado.
Conclusão: A situação vivenciada por mulheres as expõe a inúmeros pontos de tensões musculares e bloqueios respiratórios decorrentes de tensão emocional associada. Deste modo, a realização de protocolos de consciência corporal pode contribuir para redução das tensões musculares e emocionais, possibilitando uma melhor qualidade de vida.